正しい進み方「今日も明日も」

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社会に出て、疲れたりストレスが溜まると、いろいろな症状が出てくるものです。なんとか最初の頃は耐えられていたんですが、なかなか自分をうまく乗り越えることができなくて、今年に入ってからは、顔に赤いぶつぶつができ量になりました。

これがヘルペスなんですね。
最初は、疲れからくるニキビだと思っていたんですが、ヘルペスは、疲れやストレスが要因で、ウイルスが増殖し起こるそうです。

若い頃は、このような症状はなかったのですが、年齢の影響で、体内の免疫機能が低下することがひとつの要因になるそうです。

そのために、最初はできるだけ、ウイルスに対抗できるように、食事に対してかなり意識していました。野菜や魚などを沢山食べること。これはすごく私にとっては効果があると思っていたんですが。でも、次第に炎症が起こりやすくなっている。

そこで、病院から処方を受けたのがバルシビルという薬です。
このバルシビルは、ウイルスを弱らせる効果があるそうです。抗ウイルス薬として、処方されているとのこと。

ただし、ヘルペスができ始めてから最初に使わないと効果が殆ど無いそうです。


  

健康面のことを考えて、必要と言われているのがビタミンCですよね。しかし、酸っぱいというイメージが強いのですが、確かにレモンなどに豊富に含まれているのですが、このビタミンCをしっかりと吸収することで、体の疲れ、血管の健康にプラスになります。

ビタミンCは、性別や年齢にかかわらず、健康維持のために毎日取りたいのがベーシックサプリメントですね。ベーシックとは、あんまり聞き慣れないものですが、ビタミンCの摂取量が多いと、心血管の症状が起こりやすくなる。そのために、このベーシックなどのサプリをうまく吸収させることで、バランスよく血液の流れを維持することができます。

それから、動脈硬化も良好で、ビタミンCの血管内皮し機能に対して働きを検証したデータによると、血管内の皮脂細胞は、血管の健康を維持するために重要な役割を果たしてくれるんですね。

血管内の皮膚機能は動脈硬化の指標となり、機能の低下は、動脈硬化の進行にも効果が期待できる。
たかがビタミンCですが、体のことを考えると必要。