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Posted by んだ!ブログ運営事務局 at

2013年05月04日

眠ることに対する考え方について

悩んだりすることなんて無いのに。わかっていることをただひたすらやれば、そののち答えは出てくると私は思っているのですが、この答えを出すために、どうしても時間がかかってしまう。頭のなかで考えて、答えも出ていないのに、ひたすら考えてしまう・・・ほんとうに情けないようなことなんですが、何度も何度も同じようなことを繰り返してしまうわけなんですよね。そんなことをしても意味が無いと私は思っている。わかっているのに、どうしても何度も何度も繰り返してしまい、結局は何をして良いのかがわからなくなる・・・そんなことをしたってほんとうに自分が求めていることが見えてこないのなら、本当にやりたいことを、どれだけやれるのか?やり続けられるのかで、本当に考えていること、つまり深い睡眠などにもつながられるはず。悩んでしまうと、頭のなかが整理できなくなる・・・こういった部分はほんとうに頭のバランスができなくなるんですよね、、、だから辛い、、、この部分をどうケアしていくのかが大事になるはず。

すぐに眠れる方法としても、わからないのなら、まずは考えないことが大事になるはず。こういった部分をどうしたら良いのかも、次第に出てくるはずなので、普段から自分がどのようなことをしたら良いのかを、まずは考えておくこと。そうすることが今の自分の中では一番ではないかと思っていますね。ほんの些細なことだと思うのですが、こういったことをどれだけ意識して行えるのか?そうすることで、しっかりと、自分の中でやりたいことが見えてくるはず。

徐々に眠れなかった部分も改善できると思うので、自分にとって考えている部分も求めているはずなので、改善にもつながるはず。

眠れることに対して、決して薬とかサプリだけに頼る必要はないはず。
  


Posted by わかるわかる at 02:04Comments(0)
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